Bí quyết dinh dưỡng cho bé vui khỏe khi quay lại trường

Tình hình dịch bệnh vẫn đang phức tạp, cha mẹ cần chú trọng về chế độ dinh dưỡng của trẻ để đáp ứng bé quay về trường an toàn và vui khoẻ

Tăng cường sức đề kháng từ chế độ ăn hàng ngày

Hãy áp dụng một chế độ dinh dưỡng thăng bằng với đa dạng các dòng thực phẩm tốt, để tiếp sức cho hệ miễn dịch của bé. Sữa chua lợi khuẩn, các loại đậu cùng rau củ, trái cây dồi dào vitamin A, C, chất xơ như cam, chanh, quýt, bưởi, bông cải,… các dòng thịt giàu vitamin B-6 như thịt gà và các dòng động vật có vỏ giàu kẽm như tôm, cua, vẹm… là những “ứng cử viên” hàng đầu cho việc tăng cường sức đề kháng hiệu quả cho trẻ.

Sữa chua uống men sống Vinamilk Probi chứa 20 tỷ lợi khuẩn L. CASEI 431TM/ 100 ml giúp hỗ trợ miễn dịch đường ruột, tăng đề kháng, giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp.

Đặc biệt, theo các nghiên cứu khoa học, phần lớn bộ miễn dịch nằm tại đường ruột. Vì thế để tăng cường đề kháng, cần chăm bẵm đường ruột khoẻ mạnh. Một trong các cách hiệu quả đặc biệt là bổ sung lợi khuẩn giúp bổ trợ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch, giúp ngăn ngừa dịch bệnh xâm nhập vào cơ thể. Sản phẩm chứa men sống hàng đầu tại Việt Nam, được Tổng hội Y học khuyên dùng là Sữa chua uống men sống Vinamilk Probi chứa 20 tỷ lợi khuẩn L. CASEI 431TM/ 100 ml, được Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam nghiên cứu lâm sàng chứng tỏ giúp bổ trợ miễn dịch đường ruột, tăng đề kháng, giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp.

Tự tin bắt nhịp lại với trường học

Đi học sau 1 thời gian ở nhà, nhiều trẻ có thể cảm thấy bị “ngợp” với khối lượng bài vở và gặp khó khăn trong việc làm quen lại với thời khoá biểu. Bố mẹ hãy thật tâm lý không đặt nặng sức ép điểm số lên con, nhẹ nhàng chỉ dẫn bé một số tuyệt kỹ bố trí thời gian hiệu quả, cùng lúc khuyến khích con chia sẻ những buồn vui lúc đến lớp lại. Sự khích lệ đúng lúc của cha mẹ sẽ là nguồn động lực lớn nhất cho trẻ. Bố mẹ cũng đừng quên “bỏ túi” những trợ thủ đắc lực cho bé khi đến trường hằng ngày, để giúp bé tập trung tiếp thu bài hữu hiệu và tích cực  trong các hoạt động học tập. Bật mí cho mẹ “trợ thủ nhí” là sữa dưỡng chất ADM IQ Gold bổ sung DHA và Omega 3-6, bổ trợ phát triển trí não, tăng khả năng ghi nhớ và tập trung hiệu quả, giúp bé tự tin bắt nhịp lại với trường lớp và sẵn sàng tiếp thu các kiến thức mới nhanh chóng dễ dàng.

“Trợ thủ nhí” – sữa ADM IQ Gold bổ sung DHA và Omega 3-6, bổ trợ phát triển trí não, tăng khả năng ghi nhớ và tập trung hiệu quả, giúp bé tự tin bắt nhịp lại với trường lớp

Chế độ tập luyện, vui chơi cân bằng sau giờ học

Chắc hẳn, cha mẹ hiểu rất rõ tầm quan trọng của việc thăng bằng giữa những giờ học trong lớp và các hoạt động ngoại khoá. Ngoài giờ học, cha mẹ cũng có thể cùng trẻ xem phim, đọc sách, hay khuyến khích trẻ đều đều tập thể dục, chơi các trò chơi vận động để cả nhà cùng rèn dũa sức khoẻ và để trẻ được thư giãn sau những giờ học căng thẳng tại trường. Thời gian biểu một ngày đa chủng loại hoạt động là thế, làm thế nào để bé duy trì sự khỏe khoắn, năng động? Ba mẹ có thể nhờ đến các “vệ sĩ” đắc lực như sữa chua uống Vinamilk SuSu IQ, chứa DHA, Vitamin A, cùng Canxi và Vitamin B6, B12 và cả chất xơ hòa tan rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé – là chỗ chứa nhiều lợi khuẩn giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Sữa chua uống Vinamilk SuSu IQ, chứa DHA, Vitamin A, cùng Canxi và Vitamin B6, B12 và cả chất xơ hòa tan rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé.

Ngoài ra, bố mẹ cũng hãy nhớ nhắc nhở con đều đều rửa tay với xà phòng, đeo khẩu trang và nghiêm túc thực hiện các giải pháp phòng dịch theo sự hướng dẫn của thầy cô để tự bảo quản sức khỏe khi ở trường nhé.

, tin tuc suc khoe

Bài viết (post) Bí quyết dinh dưỡng cho bé vui khỏe khi quay lại trường được tổng hợp và biên tập bởi: suckhoe.truongthinh.info. Mọi ý kiến đóng góp và phản hồi vui lòng gửi Liên Hệ cho suckhoe.truongthinh.info để điều chỉnh. suckhoe.truongthinh.info xin cảm ơn.